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目標とは「願望」であり、意図とは「意図した瞬間からなった世界に移動する」ということです。願望とは意図の一歩手前であり願望は望みであり、まだ叶っていないから望むのです。目標を掲げるということはまだ叶っていないから目標を立てる。叶っていない立場で何かを望んだとしても叶う事もあるし叶わない事もあります。

思考は自分ではないとある程度気づきだしたときに陥ることが、思考を止めようとすることです。でも思考が止まることはなくどんどん私を覆っていきます。それを止めたくて、でも止められない。これは実はよくあることだと思います。このときに問題なのは思考を止められないことなのではなく、止めようとすることなのです。

ある出来事で→怖い、逃げたい！と思った。←そう思ったのは本当にあなたですか？本当のあなたは恐怖を持っていません。恐怖は思考がみせる幻想です（過去の体験などから思考が作られていきます）。↑これに気づきます。出来事に思考が感情と関連づけているのです。出来事はただ起こっているのです。

自分がマインドと一体化していると世界の見方は限られたものとなり、その世界には苦しいものを見せるときもあるかもしれません。しかし視点をマインドからずらしあなたの目で見るとそこにはただ何かが起こっている、それだけなのです。それに巻き込まれる事なく淡々とみる。するとそこには何も問題が無くなるのです。

あなたが何かをしようとすればそれを阻止しようとしてくる思考やマインド。それはあなたが無意識だろうが意識的だろうがあなたの意図を無視して行動し続けたことで得た思考が蓄積し、いつの間にかあなたと一体化してきたものです。それを繰り返していくと強固なマインドができてきます。

名前をつけるということはそこに執着を生むことになります。それは一瞬ただ起こっただけのことなのですが、私たちは時間の概念が強ければ強いほどそれが続いていると思い込みます。そしてそれは良い悪いという判断になり、私と外の世界との分離が大きくなるのです。執着すればその世界は続きます。

皆さんは今の自分に100%同意できていますか？小さなことでもいいので今の自分に同意してあげてくださいね。「あなたがあなたらしくいることができていれば幸せの世界であるはずなのであなたの周りにあなたのせいで不幸になるという人はいるはずがないのです。

エゴを手放したら自分がなくなるんじゃないかと恐れること、ありますか？あたかもあなたが恐れているように仕向けているのがエゴなんですよね。ただエゴの出現を減らすことはできます。思考が出てくるその一瞬を見つけること、あるいは思考が出てて何かを判断しようとしていることに気づくことです。

星の王子さまは世界的に有名なので読んだことのある方も多いと思います。私も何年か前に読んだきりだったのですが、その時は可愛らしい物語だな（もちろんフィクションとして）と思っていたのですが、自分自身の意識が変わっていくにつれてフィクションと判断するにはどうかな？と思ってきたのです。