リクエスト

思考は自分ではないとある程度気づきだしたときに陥ることが、思考を止めようとすることです。でも思考が止まることはなくどんどん私を覆っていきます。それを止めたくて、でも止められない。これは実はよくあることだと思います。このときに問題なのは思考を止められないことなのではなく、止めようとすることなのです。

ある出来事で→怖い、逃げたい！と思った。←そう思ったのは本当にあなたですか？本当のあなたは恐怖を持っていません。恐怖は思考がみせる幻想です（過去の体験などから思考が作られていきます）。↑これに気づきます。出来事に思考が感情と関連づけているのです。出来事はただ起こっているのです。

今日は長ねぎさんからリクエストをいただいたのでそれに対して記事を書こうと思います。長ねぎさん、コメントをくださり、ありがとうございます^^